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2014-07-11
核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
2014-07-11
酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
2014-07-11
食品生产商巧妙地使用增强免疫力来迷惑消费者。要么是补充维C，要么是补充钙铁锌硒，总之都能增强免疫力。
这是一些没有什么具体保健功效的食品，其实只能提供热量，与免疫力根本不沾边。
2014-07-11
每天五分钟，一边深呼吸，一般做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。经常做白日梦有利于精神放松，免疫系统的损耗也就随之降低。肝病三分之七分养。在治疗的同时，加强心理健康和养生保健也是很重要的。不仅是对于肝病，任何疾病也都是这样的。“人定胜天”有的时候不完全是一种意念获得的胜利，愉快、放松的心情和精神对事物的发展往往起着意想不到的作用。
2014-07-11
多饮开水这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
2014-07-11
人们都想拥有超凡的记忆力，但以前科学家普遍认为，记忆力与先天因素关系较大，后天很难改善。然而，一些新的研究却为后天提高记忆力提供了可能，比如左右转动眼球。
2014-07-11
女性在中年以后的肥胖与阴道炎的发生之间确有一定的关系。所以，中年女性要控制食物摄入量，加强锻炼。这样，既能起到减肥，预防糖尿病的作用，又能减少阴道炎的发生
2014-07-11
糖尿病和老年痴呆症极大影响着老年人的生活质量，无奈的是，这两个病之间还有一定联系。发表在8月25日《神经病理学期刊》上的最新研究显示，糖尿病与老年痴呆症关系密切，如果人们患有2型糖尿病或有胰岛素抵抗，会大大增加老年痴呆症的发病几率。
2014-07-11
糖尿病真的是吃糖吃出来的吗?得了糖尿病就一点糖都不能碰了吗?
的确，小分子的单糖双糖在人体内吸收速度快，食后血糖很快就会升高，但如果因为这样就摒弃一切糖类和加糖的甜饮料、水果以及甜食、点心等则有失偏颇;还有一些糖尿病患者在做菜时一点糖都不敢添加，也没有必要。
