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改善生活习惯 赶走亚健康
2014-07-11
围绕亚健康展开的一项大型调查发现，处于重度亚健康状态的人竟达到53%，而中度和轻度也分别占30%和14%，真正健康人仅有区区3%。
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多走路 多健康
2014-07-11
所谓暴走，指的是选定一条路线，沿着路线徒步行走，时间由一日到数日不等。
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做梦也能知健康？
2014-07-11
睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境。且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。
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冬季精选食谱 不妨一试
2014-07-11
冬季饮食注意要注意润燥
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冬天来了，要温补！
2014-07-11
对于企业白领都亚健康高危人群来说，冬季饮食一定要注意少吃咸味的东西，增加苦味的东西以养心。
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中午要小睡
2014-07-11
中午小睡有益健康
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专家建议：冬季这些食物最养生
2014-07-11
冬季人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。
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辣！辣！辣！辣得有理！
2014-07-11
有些辣是有益我们的身体健康的，是哪些辣，我们一起看看!
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养生建议：一天一个苹果
2014-07-11
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
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吸烟成瘾的人该吃些什么？
2014-07-11
不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。
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