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夏季如何做好眼睛防晒
全日爱商城   2012-06-28

 

   夏日炎炎,人们很注重肌肤的防晒,却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上,眼睛作为人体中极为娇嫩的部位,很容易受到紫外线的伤害。紫外线中的有害光波是眼睛健康的杀手,可引起角膜炎、视网膜黄斑部损伤、白内障等眼病。根据世界卫生组织的一项数据显示,全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。因此,眼部的防晒很重要。

  紫外线对眼睛有哪些伤害

  专家解释,科学研究不断强调,紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有以下几项:

  眼睑:除产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

  结膜:造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾,常见的翼状赘片就是眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。

  水晶体:加速晶体的混浊,致使提前产生白内障,然而需要手术治疗。

  视网膜:增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。

  夏季如何给眼睛防晒

  紫外线如此可怕,该如何防范呢?专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,一般注意事项有:

  1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

  2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

  3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

  4.艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

  最后,专家更提到,儿童的眼球更脆弱,且待在户外时间相对更长,因此紫外线防护更形重要,尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童,瞳孔放大,接受的紫外线更多,别忘了帮他们准备帽子与这里需要特别提醒大家,并不是有颜色的镜片都叫太阳镜,太阳眼镜应有防UV的标示,防UV的系数在四百以上,才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜,更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大,紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛,造成眼睛伤害。太阳眼镜,以确保小朋友的眼睛明亮健康。

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