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老来护肝五注意
全日爱商城   2019-09-16

 

  肝脏是人体最大的消化器官,承担着体内各种物质的代谢和解毒工作,一旦这些功能发生紊乱,身体就会出现一系列严重病变。因此,中老年朋友务必做到以下几点:

  一、不可贪杯酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种东西都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。有研究表明,一个人如果每日饮白酒150克以上,1年就可发生酒精性脂肪肝,连喝16年可转变为肝硬化。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化等),饮酒更是雪上加霜,难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭,甚至诱发肝癌。

  二、营养均衡据有关统计资料,北京市中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经患有脂肪肝,大量高脂肪、高蛋白饮食摄人,使机体产生大量的热量和脂肪,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。平素用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等,每天喝1杯牛奶,进食1个鸡蛋,2两精瘦肉(如牛肉、猪肉、鱼肉等),3种蔬菜,2种水果,这样对于保肝养肝大有好处。

  三、饮食卫生不洁饮食,尤其是某些熟肉制品、生猛海鲜中容易携带有肝炎病毒,一旦食入,有可能导致急性肝炎发生。平素生活中因为、饮食不洁导致的急性甲肝、急性戊肝也很常见。中老年人一旦患上急性肝炎,预后要比青年人严重,尤其是急性戊肝,容易发展为重型一肝炎,危及生命。

  四、慎用药物俗话说“是药三分毒”,不论是中药还是西药,都有一定的毒副作用或不良反应,有病用药一定要到正规医院在医生指导下进行,各种“自治”要不得。盲目使用降糖药、消炎药导致药物性肝炎的事例屡见不鲜,一旦发生药物性肝炎,往往病程漫长,肝功能恢复缓慢。某些药物可以引起暴发性肝炎,危及生命。-

  五、注射疫苗肝炎疫苗安全性高,预防成功率在90%以上,所以中老年人应积极注射肝炎疫苗,以防患于未然。

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