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　　经过了SARS和禽流感的恐慌，疾病甚至死亡的威胁使健康成为当今最热门的话题，而免疫力成了最时髦的流行词语。几乎每个人都知道，增强免疫力的保健品对健康有益，但是到底什么是免疫力?

　　什么是免疫力?

　　如果一个人身体差，容易生病，人们就会说他抵抗力差;抵抗力也就是医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的作用之一是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。

　　健全的免疫系统主要有三大功能：

　　防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病;

　　稳定清洁功能——不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新;

　　监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止肿瘤和癌变的发生。

　　免疫力是一个从弱到强，再从强到弱的动态发展过程。0～12岁前的儿童免疫器官发育不完善，体内有抗体活性的免疫球蛋白分泌量少，免疫功能不健全，这时的孩子极容易生病。13～45岁期间是免疫功能相对稳定期，免疫功能相对完善。但是由于这一阶段的人容易受到生活、学习、工作的压力影响，使体内的抗体和生长因子分泌量大幅度波动，这种就会造成体内的免疫球蛋白含量不稳定，导致免疫力下降而生病。46岁以后人体的免疫器官功能开始衰退，体内有抗体活性的免疫球蛋白和生长因子分泌下降，免疫力下降;开始诱发老年性疾病。

　　增强免疫力的保健品适宜人群和不适宜人群说明

　　适宜人群

　　免疫力低下的人群就是适宜增强免疫力的人群。一般人如果有以下现象，都属于免疫力低下：

　　1、容易感到疲劳，但是查不出器质性病变;

　　2、经常感冒；

　　3、伤口容易感染，愈合慢;

　　4、肠胃差。这里主要是指稍微吃得不合适就上吐下泻。

　　此外，经常服用抗生素的人、经常熬夜的人、工作压力大的人、慢性病患者和中老年人一般都可以适当选用增强免疫力的保健食品。

　　不适宜人群：

　　国家没有规定“不适宜人群”，但不同的产品要区别对待，要根据该产品的原料确定。例如，含人参或西洋参成分的保健食品不适宜少年儿童服用。

　　选用说明　选购时要详细阅读产品说明，不能因为广告或听说别人用了挺好就买。

　　服用增强免疫力的保健品需要注意事项：

　　1、有病要首先寻医.

　　2、如果正在服用药物或其他产品，必须要咨询该增强免疫力的保健品和它们有没有冲突。

　　3、如果身体状况并不算差，建议选用营养补充剂类保健食品。适当地补充维生素、微量元素、蛋白质是非常必要的。

　　4、要增强免疫力，吃保健品可以起到很好的辅助效果，有些保健品甚至会立竿见影，但如果要根本地解决问题，还是要靠健康的生活方式。合理的饮食和适量的运动是其中最重要的。