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便秘与肥胖的关系
全日爱商城   2019-09-16

 

  便秘之苦苦不堪言!便秘早已不再是老人和体弱者的专利,现如今广大青年也都饱受便秘之苦,却也无可奈何!便秘常常困扰着人们,大家认为不是多严重的问题,所以对此不是多重视,殊不知便秘与肥胖也有着密不可分的关系。

  便秘可直接导致肥胖

  随着社会的进步,从前那种缺少食物的年代已经过去了。人们的生活水平不断提高,现代人的生活发生了很大变化,食物越来越讲究精细,大米加工成精白米,从前的标准面粉变成精白面粉,黑面包变为白面包,红糖变为白糖……以上3大类碳水化合物被制成精品,精制的各种食品越来越多,而这些精制的食品的膳食纤维含量极低。

   科学证明,缺少纤维素的饮食生活会产生极大的恶果。开始,经常出现便秘,继而出现排便困难。由于膳食纤维不足,消化道缺少刺激,使肠蠕动减弱,排便量自然也就少了。

 这种饮食习惯长期下去,会使剩余的食物长期滞留肠内,甚至形成不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质,有损健康。

  许多资料表明,长期便秘的人大肠癌的发病率较高。有些人1周内只排便1次,甚至1周内仍无排便。这样的粪便毒素及水分在肠腔被重吸收,造成大便更加干结,以致患病。

   长期便秘,体内的废物无法排除,不仅会让你的身形日渐臃肿,还会影响你的美容大计。因此,各位爱漂亮热衷于减肥的美眉们,预防和治疗便秘也是美容减肥之道。

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