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　　一般来讲高血压病需要注意的主要是饮食

1. 三餐 高血压饮食要定时定量，平时饮食以清淡素食为主。

2、宜食低脂肪，低胆固醇的食物，如鱼、瘦肉、兔肉、豆类及豆制品，豆制品含有胆固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇;少食或不食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽;对辛辣性食物也应少吃或不吃，烧菜宜选用植物油，如花生油、菜籽油、豆油;可以选食一些有降脂作用的食物，如海带、海参、葵花籽、芝麻。

3、每天食盐的摄入量应控制在2～5g，烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、盐茶、皮蛋等含钠盐高的食物也应少吃;钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，所以可以多食用含钾高的食物和水果，如冬菇、竹笋、花生、香蕉、橘子等。总的来说，饮食的原则:四少四多，即少糖多果，少盐多醋，少荤多素，少食多餐。其次服药应该严格按照医生指导，不宜擅自停药、加减量。还应该注意保持良好的情绪心态。吃降压药可以用深海鱼油和卵磷脂胶囊，但主要应该以降压药物为主。