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如何保持皮肤健康
全日爱商城   2020-03-31

 

  对皮肤好的保健品是什么?

  蛋白质

  蛋白质是皮肤的重要组成成分,不仅维持皮肤组织生长发育,对皮肤起修补和更新作用,而且参与合成人体内抗体、白细胞和吞噬细胞等。蛋白质缺乏,尤其缺乏足够的必须氨基酸,必然导致营养不良性贫血和全身免疫功能下降,皮肤就会失去原有弹性和光泽,容貌易于衰老,易生皱纹。蛋白质组成中的甲流氨基酸参与脂类代谢,可以使皮肤富有光泽,保持细腻有弹性。此外,如果真皮中胶原蛋白数量减少,皮肤也将失去人性和弹性。

  维生素E:它是是一种强抗氧化剂,能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败,保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。同时可有效预防脂质氧化,减少皮肤色斑、色素的形成和沉积。维生素E是很好的自由基清除剂,能保护生物膜免受自由基攻击,有助于帮助皮肤对抗衰老,同时有助于保持血红细胞的完整性,提高血红细胞的携氧能力,促进皮肤的新陈代谢,进而达到美化皮肤的作用。

  维生素C:维生素C也是良好的抗氧化剂。同时能够皮肤胶元蛋白的合成,有利于减少皮肤支架断裂所形成的皱纹,促进组织创伤口的愈合;

  复合B族维生素:复合B族维生素是很容易流失的一类维生素。

  B族维生素的各个成员在同时服用时可以互相配合作用,因此同时补充复合B族维生素是很高效的方法,缺乏B族维生素,人体对蛋白和油脂的消化会受到很大影响,服用B族维生素可以降低粉刺、痤疮的发生可能性。

  胶原蛋白:胶原蛋白是皮肤中的一种非常重要的蛋白质,一旦缺少,皮肤的弹力、张力和保水能力都会大大降低,细胞的新陈代谢能力受到影响。而胶原蛋白在人25岁之后是会逐年流失的,因此,补充胶原蛋白,可以直接使皮肤得到保护和滋养,是一种相当容易见效的美容方式。但胶原蛋白在添加到护肤品中时由于分子过大,皮肤无法吸收,所以最好的方法就是吃。

  辅酶Q10。是一种强力抗氧化剂,也是治疗心脏病不可缺少的成分。但它在美容上的应用也非常广泛,它的抗氧化效果可是维他命E的40倍。和胶原蛋白类似,Q10的内服效果比外抹要好。如果你是25岁以上,肌肤因压力、疲劳而容易呈现松弛、黯沈等提早老化问题时,不妨将含有Q10的产品列入你的保养清单之中。

  矿物元素

  与皮肤健康关系最密切的矿物元素是锌和铜。锌主要存在于皮肤中,占人体锌总量的20%。锌能促进生长发育,避免不正常细胞的形成。缺乏时,机体会出现生长停滞、皮肤干燥且粗糙,容易产生皱纹。

  铜与皮肤结缔组织代谢有关,缺铜将影响胶原组织的正常结构。而胶原组织是保证皮肤富有弹性所必不可少的。

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