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人的自然寿命应是120岁 你认为呢?
全日爱商城   2011-03-15

 

  《尚书·洪范》载“一曰寿,百二十岁也”,说明人的自然寿命应是120岁。《黄帝内经》同样认为,人的自然寿命当在百岁以上。现代细胞分裂学说证明,人类细胞一生能代谢50个周期左右,每个周期约需2.5年,以此推算也在百岁以上。但是现在能活到120岁的,又有多少呢?造成现代人“短命”的原因,中医认为有四点:

  一是气血津液郁滞说,此学说基于“流水不腐,户枢不蠹”的理论,认为人体衰老是气血津液流行不畅所致;

  二是阴亏说,此学说认为人之阴精如油灯之油,生命活动为油灯之焰,油有余则灯亮,油不足则灯暗;

  三是阳衰说,《素问·生气通天论》载“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,强调人体衰老是阳气匮乏所致;

  四是先天不足论,清代徐灵脂指出,“人之形成,即有定数”,认为人的寿夭是由先天禀赋决定的,定数大则寿长,定数小则早亡。

  那么我们应该如何延缓衰老,追求我们人类应有的自然寿命呢?长寿延衰老有妙方:

  神仙饵茯苓延年不老方

  【成分】白茯苓、白菊花、松脂

  【功效】健牌利湿,清热明目。原书云:服此药“百日颜色异,肌肤光泽,延年不老。”

  【主治】脾虚便溏,头昏眼花。

  灵芝延年益寿人参露

  【成分】灵芝100克,人参30克,何首乌50克,枸杞子50克。

  【制作】将灵芝、人参、何首乌、枸杞子切碎,一起放入砂锅内,加水用文火煎煮熬两次,虑取浓汁,加白酒适量,置低温保存。

  【用法】每日2次,每次服1/20煎液,服用时可加少许蜂蜜,用温开水送服。

  【功效】长期服用可养生、抗衰老、去皮肤色素、延年益寿。

  琥珀散

  【成分】琥珀、松子、柏子、荏子(白苏子)、芜菁子、胡麻子、车前子、蛇床子、菟丝子、枸杞子、菴子、麦冬、橘皮、松脂、牡蛎、肉苁蓉、桂心、石苇、石斛、滑石、茯苓、川芎、人参、杜蘅、续断、远志、当归、牛膝、牡丹、通草。

  【功效】补肾益气养血。原书云:“长服令人志性强,轻体,益气,消谷,能食,耐寒暑,百病除愈”。

  【主治】老年人五脏虚损,身倦乏力,气短痞闷,饮食无味,腰脊痠痛,四肢沉重,阳萎精泄,二便不利。

  神仙巨胜子丸

  【成分】巨胜子、生地、熟地、何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子、枣仁、破故纸炒、柏子仁、覆盆子、芡实、广木香、莲花蕊、巴戟天去心、肉苁蓉、牛膝、天门冬、韭子官桂、人参、茯苓、楮实子、天雄、莲肉、川续断、山药、白蜜或大枣。

  【功效】滋肾填精,温补肾阳。原书云:“安魂定魄,延长寿命,添髓驻精,补虚益气,壮筋骨,润肌肤”,“耳聋复聪,眼昏再明。服一月元脏强盛;六十日发白变黑;一百日容颜改变,目明可黑处穿针,冬月单衣不寒”。

  【主治】肾阴阳虚衰,腰痛腿软,畏寒肢冷,尿频便溏。

  此外,要长寿当然不能忽视日常饮食,饮食上宜吃清淡易消化而富有营养的食物,如牛奶、豆浆、米面、蔬菜、水果、鱼类、海产品等,少吃脂肪、动物内脏等。另外,还要注意以下几点:一是均衡营养,忌偏嗜,古人很重视“五味调和”,即合理调配,保证营养成分的比例适当;二是饮食有节,饮食不能过饱,否则会损伤肠胃;三是可饮少量葡萄酒或黄酒;四是戒烟。

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