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如何增强免疫力
全日爱商城   2020-04-07

 

  增强免疫力要区分三个层面的问题:

  A是身体状况不错的时候需要防止免疫力突降,导致疾病上身。由于环境污染、食物瓜果农药残留污染和抗生素超标、以及许多不良生活习惯等因素,我国居民的机体免疫力水平呈逐年下降趋势,原来许多罕见的疾病如白血病等逐步变成常见病。建议这类人群(包括少儿)有必要适当地选用营养补充剂类的保健食品,如维生素、蛋白质、微量元素等,来维护机体免疫力水平。

    B是亚健康人群和老年人群,有必要将增强免疫力作为日常养生行为持续下去,建议在选用营养补充剂类产品的同时,还应该选用功能性较强的保健食品。功能性保健食品具有不同于普通食品的独特特性,消费者在选用时,必须在专业人士的指导下才能正确服用。

 C是已患疾病、甚至重大疾病的患者尤其需要强力增强机体免疫力,功能性的保健品对疾病痊愈有着很好的辅助效果,有些保健品甚至会立竿见影,关键是要在专业人士的指导下合理选用和使用。

   食用增强免疫力类保健食品的注意事项

  维生素、蛋白质、微量元素等营养补充剂一般可以自主长期食用。

  增强免疫力的保健活动应常年坚持,但功能性保健食品应注意季节因素,如夏季应选择功效成分温良或中性的产品食用。大蒜类产品、几丁聚糖类产品、花粉类产品、OPC(原花青素)类产品、灵芝类产品都无需考虑季节因素,适宜四季食用。

 功能性保健食品应注意食用方法和用量的合理性,如何搭配产品,如何与药物配合使用,如何评估使用效果等都属于专业性较强的问题,最好不要自作主张,而是谋求专业人员的指导和建议。

 许多消费者有一个误区,把增强免疫力与传统的进补混为一谈,免疫力低下是西医的概念,和中医的虚症是完全不同的。在实际应用中,很多增强免疫力的保健食品所含中草药成分是补药,但以中医的观点,免疫力低下可以是虚症,也可以是湿热症、淤血症、气郁症,需要对症,误用补药,否则可能会使健康状况更加糟糕。故选用这类产品时也最好咨询专业人士,以选择到适宜的产品和科学的使用方法。

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