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　　1、不要大口猛喝。

　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　2、空腹时不要饮酒。

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　3、不要多种酒混合饮。

　　各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适。

　　4、尽可能饮热酒。

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

　　5、饮酒后切勿洗澡。

　　洗澡时体内贮存的葡萄糖消耗掉较快，引起血糖含量减少，体温急剧下降;而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复。

　　6、喝白酒时多喝白开水。

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。

　　7、多吃绿叶蔬菜和豆制品。

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素、豆制品中的卵磷脂可保护肝脏。

　　8、不要用药酒作宴会用酒。

　　药酒的某些成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　9、最好的醒酒物是果汁。

　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。