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冬季养生滋补汤水推荐
全日爱商城   2011-01-19

 

  这道虫草花当归炖白鸽,有补肝壮肾、益气补血、养颜润肤之效,适合贫血、精神不振、体质虚弱人士进补饮用,对女士月经不调也很有益处,使人精力旺盛、荣光焕发。

  3-4人份

  材料:

  红枣:4粒  当归:10克

  虫草花:20克

  肉鸽:1只

  姜:2片

  水:5碗

  做法:

  1. 虫草花、当归和红枣洗净,红枣去核;

  2. 洗净宰好的肉鸽,斩件,汆水捞起;

  3. 将所有材料放入大炖盅内,倒入5碗沸水,隔水炖3个小时,下盐调味饮用。

  功效:补肝壮肾、益气补血、养颜润肤。

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