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镁的重要作用
全日爱商城   2019-09-16

 

  (1)镁与钙都是骨骼和牙齿的重要组成部分;镁与钙合用,可帮助钙的吸收利用,镁能牢牢地把钙固定在骨骼中,减少钙质的流失,巩固骨骼和牙齿;镁与钙合用,可防止绝经后妇女的骨质疏松症。

  (2)可减少肝、胆、肾结石形成,以及软组织的钙化机会。

  (3)是人类心脏的保护伞。帮助血液循环及舒缓神经,维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。

  (4)有利于脂肪代谢,是多种酶的激活剂。

  (5)镁能大幅度降低心脏病必病死亡率,钙镁合用,可有效保护心脏、保护心脑血管、预防高血压、糖尿病(镁缺乏也是诱发糖尿病的重要原因);

  (6)有抑制癌症高发生率的作用。

  镁—-骨骼发育、神经系统健全的不可或缺成员

  牛奶中含有足够的钙,为什么很多婴儿仍然容易出现夜晚对声音极度敏感、惊醒、肌肉抽搐?

  现在我们知道,是因为牛奶中缺镁。当镁供应不足时,大量的钙会流失到尿液中,缺镁也是造成越来越多的人出现龋齿、骨质疏松及骨折后难以愈合的重要原因。

  钙镁的正常比例是2:1,无论您何时服用了钙的补充剂,镁的补充也应当相应增加。如果钙镁的比例不平衡,细胞内的钙都会增加,肌肉就无法自如收缩,会引起孩子肌肉疼痛,痉挛、发抖。导致钙沉淀在组织和血管壁,产生肾结石、胆结石。引起孩子情绪悲伤低落、急躁易怒、痛经、偏头痛等。

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