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妈妈的困惑
全日爱商城   2019-04-22

 

 

  妈妈的困惑:我儿子长得比同龄小朋友都高,不需要再补充钙剂了吧?

  专家建议:首先补钙不仅仅是身高的因素,钙对儿童的整个身体健康都是重要的因素。充足的钙质不仅是孩子骨骼健康的必需物质,而且对于其内脏、大脑等全身各器官的发育都起着非常重要的作用。

  另外,孩子长得比较快的时候,反而更需要补充钙,因为孩子长得快以后,骨骼需要量就增加了,并不是长高了就不需要补,这个时候反而更需要补,因为怕孩子的营养跟不上。

  妈妈的困惑:我的孩子7岁了,现在给孩子喝牛奶外加钙片补钙,但担心补钙是否会过量?

  专家建议:这个年龄阶段,钙的补充量的高限一般是每天2000毫克,一般的孩子是达不到的,一般钙片的补充剂量也就在三四百毫克的范围。通常情况下喝牛奶加正规的钙补充剂的话,离我们所说的最大补充量还是有一定的差距。除非有的孩子误服,有的孩子当糖吃,这个时候有可能会超量,但是一般的合理补充,离我们所说的医学上的超量还是比较远的。

  妈妈的困惑:我的孩子今年5岁,是不是等到他青春期再发育长个子的时候才需要专门补充钙剂?

  专家建议:这位妈妈首先已经知道青春期是长个子的阶段,但是其实孩子整个生长阶段的补钙都是非常重要的。小婴儿阶段的钙摄入量非常充足,幼儿期之后都是处在一个增长的高速期,所以高速期的时候一定要合理地评估孩子的钙营养。刚才讲了一些摄入量的概念,所以生长发育的整个阶段都要注意,而不是等他发育了再注意,要从小关注,是不是达到了我们推荐的量,没有达到应该怎样补充和调整,这个很重要。另外,评估钙片的钙量时,一定要看元素钙的钙量,不要看它的化合物总量,我们推荐的量都是元素钙的概念,所以这个也是需要注意的。

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