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舒宁百合,合理搭配全方面改善睡眠
全日爱商城   2020-08-09

 

  酸枣仁和百合的作用

  酸枣仁是一种珍贵的中药,有美称为“东方睡果”,具有养心、安神,镇静、催眠作用,松弛神经。百合具有宁心、安神,用于失眠、心悸、精神不宁、心烦忧郁等症状。

  为什么VB辅助效果更好

  B族维生素是对人体健康非常有益的营养素,也是人们常常容易缺乏的营养素。对于睡眠的帮助,无论是B1 、B2 、B3 、B6 、B12 ,都不能小视。

  人体缺乏维生素B3 ,常会出现焦虑、易怒等症状,进而导致难以入睡。维生素B6 可以帮助制造血清素,当它和维生素B1 、B2 复合共同作用时,可让色氨酸转换为VB3 ,强化了助眠作用。维生素B12 具有维持神经健康、消除烦躁的作用。有研究发现,失眠者服用维生素B12 ,数天后多数人睡眠状况都得到了改善。

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