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告别失眠,不得不看的秘密
全日爱商城   2020-11-24

 

  前段时间总是为失眠而心烦,同事也是,导致的眼圈发黑,眼袋也大了,而且最重要的是白天工作一点精神也没有,总会有错误出现,真是让人郁闷。后来从一本中医书上看到了治疗失眠的一些方法,试了试,还蛮管用的,所以现在把这些方法介绍给大家,希望能给失眠的朋友们一些帮助。

  1、保健疗法:每天用保健木梳梳头至少5分钟,按摩太阳穴和百会穴数次,这样做可以使心情舒畅愉快,解除心里的烦恼,消除思想顾虑。

  2、饮食疗法:准备大枣、冰糖和小表、麦,先把大枣和小麦用水煎后去掉渣子取法汁,然后放入冰糖,每天晚上服用一次。

  3、药粥疗法:准备大枣、大米、元肉、砂糖,先把大米煮成粥,等煮沸的时候放入大枣和元肉,等到熬成粥后,放入冰糖,再煮一会,每天吃一次。

  4、填脐疗法:听起来这个方法似乎很怪,其实不然,只要准备一些酸枣仁,把它研成细末,每天抹在肚脐上,在用伤湿止痛膏固定好即可,每天换一次。

  5、 敷足疗法:准备一些朱砂,加适量的浆糊调匀,置于伤湿止痛膏上,然后帖在脚心的涌泉穴上,包扎好,每晚一次。

  6、足浴疗法:这可不是仅仅只用热水泡脚那么简单了, 要准备一块磁石,准备一些黄芩、菊花和夜交藤,用水煎两次,然后去掉渣子取汁,倒入盆里,每天晚上泡脚15到30分钟。

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