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滋阴润肺中药茶
全日爱商城   2010-11-29

 

  冬季因室内干热,不少人清晨起来会有口干舌燥、嗓子干痛的症状。“其实这种症状不是生病不必服药,喝一些中药茶,吃些水果,可以润肺降火,再注意保持室内的空气流通及增加湿度,就会缓解很多。”今日,山西省中医院呼吸科的专家为大家推荐了一些中药茶饮及具有润肺降火功能的水果。

  冬季由于供暖的原因,室内温度偏高且干燥,加上家中长期有人吸烟及处在二手烟的空气中,很容易让人口干舌燥,鼻咽部、肺部感到不适。尤其是清晨起床后,不少人都会觉得鼻子呼吸不畅,嗓子干痛难忍,几杯水下肚后仍然缓解不了。“一定要让室内的空气保持流通,在做好个人保暖的情况下开窗通风,增加室内湿度。除了要多喝白开水,还可以喝一些中药茶,吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,做到润肺降火,这样一来症状就可以有所缓解。”专家介绍。

  初冬时节最有保健作用的水果主要有梨和甘蔗。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。甘蔗则有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

  此外,中药茶饮中所用药材多有清热、润滑功效,省中医院呼吸科专家特别为大家推荐了几种,茶饮每份皆为600毫升,一天可喝2—3杯。但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者,或正在腹泻期间,不宜饮用。

  百合贝母茶材料:百合、贝母粉、沙参各10克。功效:百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥症状。饮法:加入600毫升沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用。麦门冬白木耳茶材料:麦门冬、玄参各10克,白木耳5克。功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。饮法:加入600毫升滚水冲泡,焖10分钟后即可饮用。胖大海茶材料:胖大海6克,甘草2-3片。功效:胖大海开音润喉,有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒,缓急止痛。饮法:加入600毫升沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。

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