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揉腹养生
全日爱商城   2010-11-25

 

  腹泻疾病在秋冬季节非常流行,许多中老年人开始学习一种简单易学的摩腹养生手法。昨日,市中医院推拿科专家提醒说,这种摩腹养生也有手法讲究,逆时针为补法,顺时针为泻法,养生者要根据自己的体质情况选择适合的手法,切忌乱摩一气,适得其反。

  据推拿医师刘建红介绍,老年人大多脾胃虚弱,气血不足,可通过摩腹调节胃肠道的蠕动功能。

  刘建红提醒说,市民在做摩腹养生时先分清补泻手法,首先在腹部顺时针按摩,为泻法,适合治疗食多消化不良、便秘、肥胖、高血压、高脂血症、疔疖疮毒等实证;反之,在腹部逆时针按摩,为补法,适合脾胃虚弱,大病、久病后引起的功能减退,虚寒腹泻、遗精等虚证。

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