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　　1、改善中风、脑梗

　　血栓是在血管中形成的血块，会使血流缓慢，甚至会使血管堵塞。血栓发生在脑血管，就会引起脑梗塞、中风等脑血管疾病。

　　纳豆中独含的纳豆激酶，具有双向溶解血栓的作用，溶栓力强劲、快速、作用持久。根据日本人常年吃纳豆的研究显示：

　　脑血栓的治疗和预防可是用纳豆。坚持吃纳豆，可以改善血液环境，清理血管内多余的垃圾，各种血栓引起的不适应症状会逐渐减轻，

　　从而使病情好转。

　　2、预防冠心病

　　冠心病包括缺血性心脏病，常伴有心悸、气短、头晕、眼花等不适症状，同时会有高血压、高血脂、高血糖等。

　　纳豆激酶等调脂因子能保护血管内皮细胞，促使血液中的多余脂肪排出体外，避免发生动脉硬化，从而保证心脏足够的供血供氧。

　　3、调节血压

　　研究发现，纳豆激酶可以从血管内壁开始调节，显著降低全身血管阻力，阻止心肌及血管壁肥厚，致使血压下降。

　　4、预防老年痴呆

　　老年痴呆的发生与心脑血管疾病、动脉硬化以及老人日常的饮食、生活习惯有很大的关系。纳豆激酶可促进血脂代谢，

　　疏通血管，改善动脉硬化。经常吃纳豆，可以保证脑部有足够的血和氧，避免老年痴呆，阻止脑的老化、退化甚至萎缩。

　　5、保护肠道

　　纳豆益菌因子称人类“第一益菌因子”，有氧、无氧环境下都能生长，是肠道菌群的保护者和领导者;

　　纳豆益菌和吡啶二羧酸等生理活性物质，可强力抑制、杀灭病原性大肠杆菌O-157、金色葡萄球菌、赤痢等病毒和病菌，

　　使肠道内保持一个有益菌旺盛繁殖、健康的微生态环境，肠道疾病就迎刃而解了。

　　6、预防骨质疏松

　　纳豆中的“营养因子”有助于骨质疏松的形成和钙的吸收，促进骨质的新陈代谢，保证新骨不断生长，预防骨质疏松。