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　　现在打开电视机，出现最多的或许是补钙和补血的广告，当然适当的补钙和补血是应该的。但是要提醒大家，在日常生活中除了补充需要的钙与血，不要忘了补硒。

　　硒是人体必不可少的微量元素，它能增强免疫力，并在防止糖尿病、白内障、心脑血管疾病及肝病上有着独特功效外，硒平衡能增强机体的钙吸收能力，避免缺钙的发生。硒的强抗氧化作用，也能实现延缓衰老，维持机体生命机能的作用。最主要的是硒能抑制癌细胞的的增长，因为硒在医学上的重要地位，科学界将其誉为了人体微量元素中的“抗癌之王”。

　　因为硒对于人体的具有重要的作用的，所以平时的饮食中就应该多注意补充这些。