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辅酶Q10 ─ 奇特的营养素
全日爱商城   2010-08-24

 

  辅酶Q10,也即是生化学称之为泛醌,是身体产生能量时所必需的。它是一种可以抵制疾病引起的症状产生过程的抗氧化物分子。您的心脏每天跳动十万次,每年 三千六百万次。您心脏的活力来源是由细胞阶层开始,而且是由主要的营养素Q10开始。所谓辅酶是指帮助酵素发挥功能的必要物质,辅酶Q10 存在于所有植物和动物的细胞中。它在一般食物中的来源包括油鱼、动物内脏(例如肝脏) 和整个的谷粒。辅酶Q10存在于菠菜 、花椰菜、坚果、肉和鱼类中。多数人能在他们的日常饮食中获得充足的辅酶Q10。有某些健康问题的人和老年人需要补充一定的辅酶Q10,因为随着年龄的增长,辅酶Q10的含量会减少。.

  1957年,美国威斯康辛大学酶研究所的Frederick Grane博士和他的研究小组首次成功的从牛心的线粒体中分离出了辅酶Q10。1958年,Karl Forlkers和Merck公司的同事确定了辅酶Q10 化学结构,并且,在实验室里首次运用发酵法生产出了辅酶Q10。科学家对辅酶Q10的研究也由此展开并且获得很多重要发现。瑞典人Lars Ernster研究发现辅酶Q10是一个重要的抗氧化剂,在体内清除自由基方面有重要的作用。1972年,辅酶Q10之父Karl Folkers首先发现心脏病患者普遍缺乏辅酶Q10 ,揭开了辅酶Q10 用于治疗心脏病的序幕。1978年Peter Mitchell因用化学渗透理论解释了生物能量转移包括在能量转换系统中辅酶Q10起重要的质子转移作用而获得了诺贝尔奖。日本最早将辅酶Q10 做为治疗心脏病药物使用,30多年来人们一直持续不断的进行着辅酶Q10在心脏病治疗和保健方面的研究,现在研究发现辅酶Q10 在治疗心力衰竭、预防和治疗心绞痛、心律失常以及缓解高血压方面功效卓越。同时,辅酶Q10 在欧美国家还广泛的用于食品、化妆品、膳食补充剂等行业。

  辅酶Q10又称 ubiquinone,是脂溶性营养素,和维他命 K 有相似的结构。单独服用辅酶Q10或与维他命E一起服用,会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(三磷酸腺甘酸ATP) 的过程中扮演很重要的角色。辅酶Q10遍布于全身五千万到 七千五百万个细胞内,在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。

  辅酶Q10在细胞内有三大功能。它是在粒线内电子交换链中黄素蛋白和细胞内泌素之间的高效率电子载体。粒线体是细胞的发电场,它 将营养素转换成ATP,以便帮助细胞工作。辅酶Q10可以中和由能量制造过程所产生的自由基,它还能帮助保护粒线体膜的完整性。

  人过了35岁以后,身体合成辅酶Q10的能力就开始降低。所谓的合成就是从其他化学元素中制造辅酶Q10。除了老化与不良的饮食习惯之外,压力和感染也会影响我们制造足够辅酶Q10的能力。每天人们对如何获得足够的辅酶Q10而面临挑战:如何选择含有这项重要营养素的食物,以及 摄取其他必要营养素的能力,以便您的身体能够制造它。您必须将这两个程序合并,才能供给我们身体足够量的辅酶Q10,以保持最佳的健康状态。

  健康的心脏和循环系统,牙周健康和适当体重的维持,有什么相同之处?通常是在于辅酶Q10(CoQ10) 适当的含量。这证明了此营养素 在维持身体健康上,扮演着重要的角色是不争的事实。

  CoQ10(ubiquinone/ubiquinol) 是一脂溶性的苯二酚,其组织结构与维他命K相似。单独服用辅酶Q10或与维他命E一起服用,会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP) 的循环过程中扮演很重要的功能。人体的CoQ10总含量大约只有500到1500毫克,并随着年 龄增长而递减。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL) 的氧化极为有效。

  CoQ10不仅对强化心脏健康的功能菲浅,而且还展示了其他多种功效。密集的运动会减少血液中CoQ10的含量。根据研究报告,每天服用60毫克的CoQ10会增进运动成绩。单独服用CoQ10或与维他命B6(pyridoxine) 一起服用,以被证明会增进免疫系统。体内具有足 够含量的CoQ10是确保肌肉正常功能的重要因素。很多过重的人,体内的CoQ10含量不足,如服用CoQ10就能因加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。

  阿根廷的神经科学学院最近所进行的一项非常有趣的研究显示,高血压的病人在口服100毫克CoQ10后的一小时内,脑筋的活动力和警觉性都有显著的增加。CoQ10也成功地被用来促进牙龈的健康。试验结果证实,受牙龈炎感染的组织缺少CoQ10,只要每天补充50毫克就可 以减少发炎。最近的研究也同样显示,某些减低胆固醇的药物(HMG辅酶A还原酵素抑制药)会妨碍CoQ10的天然合成,所以当病人服用这些药物时,建议每天补充100毫克的CoQ10 。

  保健用途

  缺乏辅酶Q10 主要会对心脏造成影响,并可能导致心脏衰竭。辅酶Q10的制造过程遭到破坏或由于循环系统疾病的原因而造成身体增加对它的需要都会造成辅酶Q10缺乏。当我们的年纪慢慢增长,身体里辅酶Q10的含量也会降低。

  一项正在发展的研究表明,单独服用辅酶Q10 补充剂或混合其他药物一起服用,将会对几种疾病,特别是心脏病、乳癌、糖尿病、免疫缺陷、营养失调和牙周炎的治疗有效。

  很多高血压病患者对服用辅酶Q10补充剂的疗法很感兴趣。研究表明辅酶Q10补充剂不仅能在服用后的 4 到 12个星期之内降低血压,它实际上还能治疗由高血压引起的新陈代谢异常状况。

  辅酶Q10补充剂也可被用在做心脏血管绕道手术前的治疗中。它已经被证实在外科手术期间保护心脏免受氧化的损害。辅酶Q10没有明显的副作用。

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