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　　鱼油是新型的海洋营养食品，是从鱼体和鱼内脏中提取并经精加工而成，富含高度不饱和脂肪酸，不仅为人体所必需，而且具有良好的医药保健功效。

　　降血压

　　鱼油降血压的作用，对那些不经常吃鱼的人特别有效。挪威医生曾给78名患有高血压的人，每人每天服用5克鱼油，10周以后，他们的血压平均下降了3毫米汞柱。

　　降胆固醇

　　马萨诸塞理要学院的一项研究表明，鱼油中所富含的不饱和脂肪酸，可以降低血液中有害的胆固醇，有助于防治心脏病，并能使有益健康的胆固醇指标得到提高。

　　降血脂

　　鱼油可改变人体内血液的粘稠度，降低血脂，减少血栓的形成，有助于防治中风。

　　保胎防早产

　　丹麦的医学家发现，孕妇在妊娠的第30周开始，补充服用鱼油胶囊，孕期平均要延长4天，胎儿体重平均增加105克。孕妇在妊娠晚期补充服用鱼油，可延迟分娩，减少早产。

　　治疗偏头痛

　　英国辛辛那提大学的专家发现，偏头痛的患者，经服用鱼油后，有3/4的人症状减轻。

　　防治风湿

　　从鲱鱼、鳕鱼中提取的鱼油，还可以用来治疗风湿病，能有效地缓解疼痛，减轻炎症。

　　防癌抗癌

　　美国康奈尔大学的专家在试验中发现，添加鱼油喂养的老鼠，与单纯用玉米喂养的老鼠相比，不易患肝癌。英国的一项研究还证实，鱼油可使癌症患者的肿瘤变小，有助于癌症的治疗。

　　专家认为，在吞服鱼油胶囊时，不要在嘴中嚼食，应和服用药物胶囊一样，用温开水过口，和温开水一起吞下，使胶囊中的鱼油直接进入腹中。

　　另外，如果没有鱼油胶囊，多吃鱼也是防治病治病的一种好方法，但是还是推荐直接服用鱼油制剂效果要好很多。