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食用大豆异黄酮多大量才会有效
全日爱商城   2020-04-07

 

  大豆异黄酮一定需要补充足够的量才有效,相等量的情况大豆异黄酮仅相当于体内激素活性的2%左右。

  研究证明,每天补充50~60mg大豆异黄酮,才能达到基本生理需要。推荐补充方式:无更年期症状的妇女,每天30mg大豆异黄酮,每年2~3个月左右;有更年期症状的妇女,每天60mg左右,服用至症状消失后,继续服务4~6个月,以后每年补充6个月左右。

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