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锌对青少年的作用
全日爱商城   2020-07-15

 

  锌为构成多种蛋白质所必要,它不但能促使人体生长发育,还能增强大脑细胞的活力,促进伤口和溃疡愈合。

  有人给一些老不长个子的小孩进行检查,发现这些小个子无论是血液里或头发里,都缺少微量元素锌。给他们补充适量的锌后,一个个都不同程度地长高了。如果小孩个子矮,在排除其他原因后,不妨去医院检查检查,看是否也是缺锌的缘故。

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  锌是增强智力和记忆力的良师益友。在脑细胞生长的关键时刻缺锌会影响脑的功能,在妊娠后期,锌摄人不足,会影响胎儿大脑的发育,使脑细胞减少。美国密执安 大学的阿多博士通过对青少年学生头发中微量元素的检查发现,那些成绩优秀的学生头发中锌的含量,比成绩差的学生要高得多。还有人通过同样的检查,也证实体 内含锌高的人,智商要比含锌低者高。加拿大的罗伯特博士根据这一发现,对智力差的儿童,补充含有微量元素锌的食物,两年以后,使大多数儿童的智力得到提 高。

  因此,你要想生一个聪明活泼的小宝宝吗?怀孕期间,特别是妊娠后期,不要忘了吃含锌丰富的食品。你要上学的孩子成绩优异吗?更要注意孩子体内是否有足够数量的锌。

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  据有关部门对北京等19个省市学龄前儿童头发中含锌量的分析,大约有60%的儿童低于正常值,缺锌的儿童多有厌食症,这不想吃,那也不想吃。越厌食,越缺锌。这些儿童生长发育迟缓,智力发育也不好。

  锌还是使人体健美的功臣。妙龄少女的丽质,英俊少年的体魄,也与锌有关。锌对青少年的生长发育及性功能的活跃,起着特殊作用。青少年时期如果体内缺乏微量元素锌,就将成为身材矮小、胸部干瘪、第二性征发育不良的“性幼病”。

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  锌还能维持皮肤细腻白嫩,富有弹性。锌在人体皮肤中的含量大约占人体锌总量的20%,它之所以能保持皮肤的健美,是它具有调节皮肤和黏膜的分泌、排泄及产 生损害皮肤病菌的抗体等多种功能。一旦体内锌的含量不足,就易发生皮脂腺失调,皮脂外溢,面部就会发生皮疹,甚至形成囊肿。由于缺锌使皮肤产生的抗体不 足,容易感染病菌而化脓,面部便出现凹凸小平、大小不一、深浅不同的褐色斑点。这就严惩地影响姑娘、小伙的容貌美。

  青年人富有挽力的传神的眼睛,也与锌有关。眼球视网膜细胞含锌丰富,可达人体总锌量的4%,它能确保光觉度,改善夜间视力。缺少锌,显然眼神和视力都会受到影响。

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