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　　丰胸食谱一：木瓜+牛肉

　　材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

　　做法：

　　1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下。

　　2.木瓜去子切块。

　　3.起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

　　4.利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

　　丰胸原理：木瓜有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，达到丰胸效果。

　　丰胸食谱二：花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙，酒2汤匙。

　　做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。饮汤吃猪脚。

　　丰胸原理：猪蹄富含胶原蛋白，能促进乳腺发达、乳房发育，是最有效的丰胸食品。同时，花生含多元不饱和脂肪酸，女性食用可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性荷尔蒙分泌。

　　丰胸食谱三：玉米排骨汤

　　材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

　　做法：

　　1.玉米洗净，剁段。

　　2.小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

　　3.将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

　　丰胸原理：排骨富含蛋白、脂肪、维生素，女性食用，有丰胸功效。

　　丰胸食谱四：胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　做法：胡萝卜，牛肉同时加热，加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

　　丰胸原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　丰胸食谱五：蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个，姜片2个，酒2汤匙，盐，味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊，姜片，酒同时放入。

　　丰胸原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

　　丰胸食谱六：盐水虾

　　材料：斑节虾16只，盐，酒，姜片3片，味精少许。

　　做法：水滚之后放入虾，加盐，酒及姜。虾变色后捞起即可。

　　丰胸原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌，达到丰胸效果。