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　　现代人的物质生活越来越丰富，旅游休闲的方式选择也越来越多。近期随着气温的急剧下降，旅游的最佳去处，莫过于温泉了。带着家人、朋友开着车去城市近郊的温泉池中泡上一泡，既可观景，又能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗，真可谓一举多得。中医养生文化历史悠久，温泉养生也是传承千古。英国学者李约瑟曾经说过：“在世界文化当中，唯独中国人的养生学是其他民族所没有的。尤其是温泉养生，更是中国文化所特有的。”早在秦始皇时期，为治疮而建的 “骊山汤”，便开了中国温泉养生的先河。

　　温泉种类繁多总有一“汤”适合你

　　温泉按照水质分为中性碳酸泉、碱性碳酸泉、盐泉和硫黄泉四种，只有泡了适合自己的温泉，才能受益更多。

　　●碱性碳酸泉有助美白

　　碱性碳酸泉分为冷泉和热泉两种，泉水无色无味，比较适合那些对硫黄泉的味道无法接受的人。最大的好处是没有特别的禁忌。尤其是对皮肤有滋润、美白等作用，所以比较适合女性。酸碱值在7~7.4之间的碱性碳酸温泉还有消炎、去疤痕的功效。

　　●中性碳酸泉有利皮肤

　　碳酸能对皮肤知觉神经起到特殊的刺激作用，所以浸泡后马上就会有温暖、愉快、轻松的感觉。碳酸小气泡形成的气泡膜能刺激皮肤末梢感觉器，经神经传导，引起毛细血管扩张而让皮肤潮红，增强肌肤的抵抗力。碳酸泉还可用于慢性湿疹、神经性皮炎等皮肤病的治疗。中性碳酸泉的水温一般比体温高，泡泉之前最好先洗热水澡，让身体适应水温。

　　●盐泉改善手脚冰凉

　　盐泉水具有使皮肤光滑、促进肌肤细胞更新的作用。对改善皮肤的光泽度很有帮助。此外，由于能促进全身和末梢血液循环，所以能有效改善手脚冰凉、神经衰弱等症状。泡完盐泉水后不要急于去蒸桑拿。因为水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如果立马进行桑拿，就会使有益物质随着汗液排出体外。

　　●硫黄泉滋润干燥皮肤

　　硫黄泉有臭蛋的味道，泉水呈现出一种黄色或者混浊的白色。硫黄泉水特别适合在干燥季节里泡。有一种含有二氧化碳和硫化氢成分的硫化氢泉，也是硫黄泉之一，它可以改善全身血液循环，对高血压和慢性风湿性关节炎、坐骨神经痛、颈肩症候群和慢性心脏血管疾病有一定疗效。因为硫黄温泉中含有碳酸气体，对金属物品有腐蚀性。所以泡此类泉水时不能佩戴金属饰品。另

　　外，泡硫黄泉时也不宜使用香皂，因为香皂中的碱性物质会让皮肤干燥。