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何首乌粥具有降血脂、降血压、乌须黑发等功效
组成：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。
制作与服用法：将何首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤黏稠停火，即可食用。每日早晚各服一次，连服10~20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服用，效果更好。但感冒、发烧、腹泻者不宜服。
【功效与主治】本粥方具有强心、降血脂、降血压、乌须黑发等功效，故可用于辅助治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。
