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假日狂睡，有害无益
全日爱商城   2010-10-19

 

　　假日狂睡，有害无益

　　很多上班族都会有这一个现象，平时上班的时候要早起，每天不情不愿就起床了，于是在节假日里通宵狂欢，或者一整夜的玩命工作之后，再去补睡，只是一种“消极休息”。而只有“积极休息”才是合理的休息，能起到迅速恢复体力的作用，休息不当，反而会对身体有害。

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