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　　近年来，心脏病发病率逐年升高，且呈低龄化趋势。患者群体的主要特点是从事高压力的工作，且生活、饮食都无规律，有抽烟酗酒的不良习惯。在就诊患者中，多数患者不知道不良的生活习惯可诱发心脏病。专家提醒，要养成良好的生活习惯，提早养护心脏。

　　吸烟极易诱发心脏病

　　除了先天性心脏病以外，心脏病发病没有太大的遗传因素，多与不良生活习惯有关，如超负荷工作、熬夜、吸烟、酗酒、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等因素都可能引发心脏病。

　　根据相关医学研究表明，吸烟在心脏病发病的原因中占到一半多，吸烟的人比不吸烟的人发病率高出十几倍甚至数十倍。吸烟时烟草中的成分容易刺激并损坏人体的心血管，加速动脉粥样硬化的形成，长期下去就会导致动脉狭窄、心肌缺氧缺血，最终表现为心律失常、心绞痛、心肌梗死等不同症状。在门诊就诊患者中，有相当一部分患者跟吸烟有关，这里也包括被动吸烟者。专家建议，抽烟者一定要戒烟，因为烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。据有关调查表明，戒烟是冠心病最有力的干预方法，吸烟者停止吸烟24小时，冠状动脉硬化的危险即可降低，一年后，冠状动脉硬化的危险降至吸烟者的1/2。

　　心脏养护要提早

　　为何心脏病发病年龄会提前?主要是由于过度紧张、劳累引起的。过度劳累、长期的精神紧张，使人体的中枢神经调节受到影响，导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。房颤是心律失常中最常见的一种，以前认为60岁后每10年发病率增加一倍，但近年来30岁以下的年轻人发病也越来越多。此外，随着生活水平的提高，高脂、高蛋白食物的过量摄入和过量饮酒也成为中青年人患心脏疾病的危险因素。