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　　大剂量服用维生素有什么副作用，一直有人进行细心的研究分析，从而使大量有关这些副作用的明显误解和错误，不断得到更正和澄清。

　　首先，维生素C没有已知的致命剂量。在几小时内口服量大到200克也不会产生有害的结果。静脉注射100克至150克抗坏血酸盐，也没有产生有害的结果。与此形成鲜明的对照的是，被认为毒性最低的药物——阿斯匹林，对成人的致使剂量是20克至30克。

　　维生素C长期大剂量服用，尚无中毒的证据。一位在加利福尼亚州工作的化学家得知自己得了癌症并已转移后，每天服用130克维生素C以控制癌症之外，他的健康相当不错，没有任何有害的副作用的表现。

　　维生素C有引起轻度腹泻的作用，一般称为“轻泻”。所以，大剂量服用维生素C可起轻泻剂作用，即通便的作用。这种轻泻其实具有排毒作用。只要用量减少，轻泻自会停止。善用此法，能解决严重便秘，而不必受灌肠之苦。

　　大剂量服用维生素C时，有许多人肠内气体会增加，但改变服用时间，或改服其他类型的维生素C，可以把这种作用减到最小。一些不良作用或许归因于药片的添加剂、粘接剂、着色剂，这就有必要服用更优秀的品牌。对一些人来说，定时服用排除肠内气体的药片可以解决这一问题。

　　维生素C即抗坏血酸，起酸性作用，会不会引起胃溃疡?事实上，胃液含有强酸，而抗血酸只是一种弱酸，不会增加它的酸度。而阿斯匹林等药物则会腐蚀胃壁，引起溃疡。维生素C或抗坏血酸只要适量使用，可防止溃疡形成，并能治好溃疡。

　　一些报道称，大剂量服用维生素C会引起肾结石、尿道结石，这是缺乏根据的。在医学文献中没有报道过一个这样的病例