对烟民来说，虽然深知吸烟对健康造成的种种危害，但不知潜伏多少年才会出现的相关疾病，在眼下难戒的烟瘾面前，似乎都无足轻重了。对于烟民而言，抽的不是香烟而是习惯，而世界上最难的事情可能就是改变一个人多年生活养成的习惯。让烟民戒烟也是如此，看看那些多次戒烟又多次复吸的烟民就知道戒烟真不是一件轻松的事情。
对于抽了几十年烟的人来说，如果身体不适明显，医学界部分专家也表示不用着急完全戒烟，因为身体几十年来已经完全适应和依赖于这种抽烟的环境。目前，一些烟草企业也正向着降低烟草焦油等有害物质方向努力，所以烟民们若是真无法戒烟，应尽量选择低焦烟，或是那些能满足烟民需求的香烟替代品。
