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养生不再是个别人谈论的问题了,很多大牌明星都开始注重养生了。明星,压力大,作息不规律,他们要谈养生比我们难得多。今天,我们来看看他们都是怎么养生的,看看有哪些是我们可以借鉴的。
春节期间,大餐零食填满了人们的胃口,假期结束了,营养专家建议让肠胃休息一段时间,他们特别推荐的食品是酸奶,因为酸奶含有对人体有益的保健菌,具有整肠助消化的功效,适合男女老少各类人群食用。
新一年的开始,避免不了聚餐,饮酒,你吃了什么?健康吗?有损健康吗?
女人是因血而生,经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命,而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。
感冒是一种最常骚扰人们的疾病,据最新一期台湾“康健”杂志报道,“吃香喝辣”,其实是减轻感冒症状的最佳办法。
健康首先得从吃入手。鸡蛋是大自然赐予人类的礼物,它富含营养,天然健康,是人类“理想的营养库”,但是不同体质的人怎么食用鸡蛋才能保证营养的全面吸收呢?鸡蛋的妙用又有哪些呢?
元旦刚过不久,春节即将到来,很多人的“年底疲劳综合征”又犯了:各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们浑身酸痛、胃肠失调,白天没精神、晚上睡不好。
如果一位糖友在开车时突发低血糖,出汗、手抖、心慌、眼花,可以想象那是多么危险。
眼皮浮肿的原因很多。很多人前一晚没睡好,或者是喝水太多、吃盐太多,第二天早起都会发现眼皮浮肿。
专家提醒,孕妇对维生素A的需求要比普通女性高,因此孕期最好适当多吃些富含维生素A的食物。
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