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　　1. 用阿胶补血，要先开胃

　　阿胶是补血上品，适合用来调养贫血。但有些人使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢?原来，阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中草药，才能起到“补半功倍”的效果。

　　阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，服用阿胶时最好配以调理脾胃的草本，这样能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍。一种好的搭配是在阿胶中加入能理气、调理脾胃的橘皮;还有一个小偏方，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。

　　2. 气血双补，补血效果才强

　　不少血虚的女性，同时还存在气虚的证候，主要表现为气色不佳、气短不爱说话、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，血得到了气的推动，才能加强效果，巩固“战果”，如阿胶可与山药、百合等补气草本一同使用，养血的效果才显著。