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老人消化不良原因及对策
全日爱商城   2024-03-29

 

  近年来,临床上对凡具有反复或持续的上腹痛或不适,包括早饱、腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心及呕吐等症状,而无确切的器质性疾病可解释者,即可称为功能性消化不良。据统计,在消化科就诊的人群中,有20%~40%是功能性消化不良者,这其中半数以上是老年人。老年人容易出现功能性消化不良,与其机体的老化有一定的关系。

  一是牙龈萎缩随着年龄的增长牙龈会发生萎缩,使牙根暴露,这叫生理性萎缩。牙龈萎缩后,牙齿不再稳固,容易脱落,咀嚼发生困难,使食物未能充分粉碎就被吞入胃内,从而加重胃的负担。

  解决办法:早晚刷牙,保持清洁,是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦非常重要。

  二是消化道瓣膜、腺体萎缩口腔黏膜萎缩使味觉迟钝,导致老年人爱吃一些难以消化的厚味食物;唾液腺萎缩导致唾液分泌量仅为年轻人的1/3;胃液的分泌量也下降,仅为年轻人的1/5。老年人的消化液中不但消化酶含量减少,而且其活性也明显降低,消化食物的能力大大下降,故易引起消化不良。

  解决办法:老年人进食应以细软、营养丰富为原则,不要追求口感,应少吃含高动物脂肪(如肥肉)、高盐分的食物为宜。

  三是胃肠道平滑肌萎缩胃肠道平滑肌萎缩,弹力减弱,常引起内脏下垂、胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力,所以使老年人的机械性消化能力减弱。研究表明,在非溃疡性消化不良的患者中,半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍等现象。

  解决办法:老年人进食时应细嚼慢咽,让唾液与食物充分混合,这样既有利于增强食欲,又利于食物的消化吸收。以肚脐为中心,饭后30分钟逆时针摩腹50次,可缓解与改善消化不良。

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