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阳气不足泡泡脚
“你阳气不足,多用热水泡泡脚可以护住阳气。”14日,市民刘女士来到长春市中医院就诊时,内二科主治医师靳松开出的药方竟然是热水,建议她养成每天睡觉前烫脚、按摩脚心、脚趾的习惯。
靳松介绍,保护阳气的一个最简单的方法就是每天晚上用热水泡脚。特别是天凉时,泡泡脚会驱除全身的寒气,还可以在泡脚盆里撒一些小的鹅卵石,一边泡脚,一边用脚踩。由于足底分布着人体全身五脏六腑的反应点,如果能够养成每天睡觉前烫脚、按摩脚心、脚趾的习惯,不但可以刺激这些反应点,起到促进气血运行、舒筋活络的作用,还可以温扶人体的阳气。在泡脚时,如果有条件,可以有针对性地选择一些中药加进去,如生姜片、白酒等,取其温经散寒的作用。