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　　一、服用药物有副作用

　　身体有了问题，吃药要看医生，要吃药。一般地说药要治病，当然要求见效越快越好，但同时也会有副作用。药是允许有一定的副作用的，应该严格地限量限时。所以专家提倡吃药要短、平、快。短时间吃药，吃平安的药，快速停药。

　　吃保健品则不同，卫生部批准的保健品首先就是没有副作用。可以长期服用，因此，要保健就应该吃保健品，特别是天然的最适合人体营养成分的保健品——螺旋藻

　　二、食用螺旋藻无副作用

　　螺旋藻有无副作用取决于个人的体质。如果体质过于酸性，如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后会有不适的反应，特别是胃溃疡的，胃会不舒服，因为螺旋藻是碱性的。可以减少用量，然后继续服用，以不至于太不舒服为度。久了以后就不会了。

　　另外,值得一提的是，某些正常人群，在食用螺旋藻的时候也有不适的，这是因为螺旋藻的所具有作用，使过去正在休息功能衰退的器官再次恢复机能，或是因为体内的毒素正在被清除之中(例如，长期便秘人群食用螺旋藻后，肠道开始蠕动、收缩，导致肠鸣、拉肚子、放屁等)。像这样的症状，一般2～3天左右便逐渐适应，但因个人服用量，生活习惯，年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。

　　当然，这些都不是食用螺旋藻带来的副作用。

　　国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定食用“螺旋藻”是没有副作用的，它是人类最理想，最优秀的食品。