养眼攻略之——用眼卫生8注意
1. 规律作息，少熬夜或不熬夜。
2. 北方干燥或空调环境下，注意空气加湿。
3. 避免光线刺激，居住及生活环境的光线对比要相对柔和。
4. 避免长时间使用电脑，连续使用时应每隔1～2小时后，适当闭眼或远眺休息几分钟;电脑屏幕避免过亮、过暗，屏幕颜色可选择相对柔和的。
5. 感觉眼睛干涩时，可闭目休息、眨眼等缓解;也可在医生指导下，适当滴眼药水。
6. 注意近距离视物(如看书、写字、对着电脑屏幕等)时，保持距离。
7. 不要在车船行驶时进行阅读，以免造成眼疲劳。
8. 感觉眼睛不适时，不要直接用手揉搓。
