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紧肤抗皱按摩术 呵护容颜
全日爱商城   2010-10-19

 

  洗脸时的抗老按摩法

  a、首先,从下巴用美容指(中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根(可稍加点力轻摁,此为穴位)

  b、嘴角开始用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中(可稍加点力轻摁,此为穴位)

  c、两颊同样用美容指(中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴(可稍加点力轻摁,此为穴位)

  d、额头的洗法略有不同,从中间开始往两边打圈直到太阳穴,(可稍加点力轻摁,此为穴位)

  e、鼻梁的洗法则是往下扫涂,两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动;鼻翼两处则用中指由外向内打圈,此动作可以帮助减少黑头。

  紧肤按摩神奇术

  将手指放在下巴部位,以下巴为中心往上推。施力到耳朵位置即可。

  双手一上一下贴在两颊边缘,以手指背部贴近肌肤,一步步往耳朵方向滑动。

  将手指轻轻夹住两颊,往太阳穴地方划过,做三个回合。

  搓手抗老按摩法:

  双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

  搓额抗老按摩法:

  左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

  搓鼻抗老按摩法:

  用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓胸抗老按摩法:

  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

  搓腹抗老按摩法:

  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

  搓腰抗老按摩法:

  左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  搓足抗老按摩法:

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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