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含铁的食物 预防贫血
全日爱商城   2010-10-08

 

  铁元素预防贫血

  铁是预防贫血的无机物,尤其女性更容易缺乏。搭配上维生素C一起服用,能提高铁的吸收,建议有贫血的人,可一起摄取铁和维生素C。

  富含铁的食物:猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。

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