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避免中风你可作主
全日爱商城   2010-08-24

 

  随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,因“三高症”导致的心脑血管病发病率中风和死亡率逐年上升。

  脑卒中即人们所说的中风,是一组以脑组织缺血或出血性损伤为主要临床表现的急性脑血管病,具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高的“四高”特点。流行病学研究表明,我国每年新发脑卒中病例150万至200万,已成为我国居民的第一位致残和死亡原因,同时也给患者及其家庭和社会造成沉重负担。近日一项纳入22个国家6000名受试者的大型病例对照研究证实,除年龄、性别、种族、家族遗传史等不可控的危险因素外,88.1%的脑卒中缘于高血压、吸烟、腰臀比、不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病、酗酒、心脏疾病、载脂蛋白B与载脂蛋白A1比值以及应激和抑郁心理原因等10项可控制的危险因素,并进一步证实了控制高血压的重要性。这表明,主动有效防控这些危险因素可避免绝大多数中风的发生。

  天津医大总医院神经内科主任医师周广喜教授对此表示,高血压是导致脑卒中发生的最重要危险因素,有效控制血压是降低中风发病、死亡等诸多危害的关键。研究发现,高血压可使脑卒中风险增加2.5倍以上,且无论收缩压(高压)还是舒张压(低压)升高,脑卒中发病危险都会增加。同时大量临床研究证实,只要长期坚持有效控制血压就可以显著减少脑卒中的发生,如规范降压治疗2至3年可使脑卒中发生率和死亡率减少约39%。因此,高血压患者须重视并在医生指导下长期坚持规范治疗,使血压长期控制在目标值水平(不超过140/90毫米汞柱,理想值应低于130/80毫米汞柱)。血压高时服药、一降至正常便停药,没有不舒服感觉就不服药,不规律服药等都会造成血压忽高忽低或血压持续升高,致使脑血管受到损伤,导致脑卒中发生。

  周广喜提醒说,糖尿病、心脏病(特别是房颤或房扑、心肌梗死病史和心脏瓣膜病)、高血脂、肥胖以及不良生活习惯(包括吸烟、酗酒、饮食不均衡、起居不规律、缺乏体育锻炼等),都是导致卒中发生或复发的高风险因素,且具有以上危险因素越多者危险性越高。因此,高危人群应更积极严格地采取有效措施控制血压、血脂、血糖,戒烟、限酒、降低体重、规律作息、适当运动、合理饮食、避免情绪过激等,降低或避免出现这些人们可自主掌握控制的可控危险因素,便能有效地预防脑卒中的发生。

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